コンドームの選び方とサイズの測り方｜薄さ・素材・正しい付け方

この記事を読むと、コンドームを「サイズ・薄さ・素材」の3つで選ぶ方法と、自分に合うサイズの測り方、メーカーが公式に案内している正しい付け方と保管方法がわかります。数値はオカモトと相模ゴム工業の公式サイトに書かれているものだけを使い、避妊と性感染症予防に関する説明は厚生労働省の情報をもとにしています。コンドームは薬機法上の管理医療機器で、正しく使って初めて効果が出る道具です。

サイズは「直径（幅）」で選ぶ。長さはほぼ関係ない

コンドームのサイズで見るべきは、長さではなく直径（幅）です。長さは余れば巻き取らずに残せばよいのに対し、直径が合わないときつい・ずれる・破れるといったトラブルにつながります。相模ゴム工業の公式FAQでは、サガミオリジナル0.01・0.02のレギュラーサイズが直径36mm、Lサイズが直径約38mm（長さ約190mm）、天然ゴムラテックス製にはサイズ区分がなく直径約34mmが主流、と説明されています。同社はSサイズを標ぼうした製品は販売しておらず、XLサイズも現時点で予定はないと答えています。

オカモトの直営通販サイトでは、直径31mm台の細身タイプ（スマートボーイ）、大きめの最大径37mm（スーパービッグボーイ）、さらに大きい最大径46mm（メガビッグボーイ）、Lサイズ各種、先端幅広タイプ（グランズフィット）といった区分が公開されています。つまり、市販品の直径はおおむね31〜46mmの範囲にあり、多くの人はレギュラー（34〜36mm）かL（37〜38mm）のどちらかに収まります。

サイズの測り方：勃起時の周囲長を測り、直径に換算する

1. 勃起した状態で、根元に近い太い部分の周囲長を測る

   紙テープか柔らかいメジャーを巻き、きつく締めずに読む。糸を巻いて定規で測ってもよい。

2. 周囲長÷3.14で直径の目安を出す

   例：周囲長110mmなら約35mm、120mmなら約38mm。

3. 製品の直径表記と比べる

   目安より少し小さい直径の製品がフィットしやすい。コンドームは伸びるため、ぴったり同じ数値である必要はない。

4. 1個入りや少量パックで試す

   オカモトの直営通販には「お試し1個品」がある。きつい・ずれる・違和感があれば別の直径へ。

薄さと素材：0.01〜0.09mm、ラテックスとポリウレタン

薄さは各社の表記で0.01mm台から0.09mmまで幅があります。相模ゴム工業はポリウレタン製のサガミオリジナルで0.01mm・0.02mm台（同社測定）、天然ゴム製では0.09mmの厚いタイプも販売しています。オカモトも水系ポリウレタン製の0.01mm台・0.02mm台、天然ゴム製の0.03mm台、0.1mmの極厚タイプを公開しています。薄いほど感覚が伝わりやすく、厚いほど安心感があるという選び方で、どちらが優れているというものではありません。

素材は2種類です。相模ゴム工業の公式FAQによると、ポリウレタンは合成樹脂、天然ゴムラテックスは天然ゴムからできており、天然ゴムはラテックスアレルギーを引き起こす可能性があるため、ゴム特有の匂いがないポリウレタンをアレルギーの人に勧めています。フィルム強度ではポリウレタンのほうが強いとも答えています。オカモトも、天然ゴムラテックスがまれにかゆみ・発赤・じんましんなどのアレルギー症状を起こすことがあり、症状が出たら使用を中止して医師に相談するよう注意しています。

正しい付け方：オカモト公式の手順

オカモトは公式サイトで、次の手順を案内しています。

• 個別包装内のコンドームを端に寄せ、反対側のスペースを切り離して、傷をつけないように取り出す
• 表裏を確認し、精液だまりなど先端部分を指の腹でつまんで空気を抜いてから、亀頭に密着させる
• 両手の指でペニスの根元に向かってころがしながら、根元までかぶせる
• 射精後は速やかに、根元のコンドームが外れないよう押さえながら、ゆっくり抜き出す
• 使用後は自治体の処分方法に従う。水洗トイレに流さない

あわせて同社は、爪や歯で傷をつけない、性器接触の前に勃起してから装着する、表裏を間違えたら捨てて新しいものを使う、1個につき1回限り、といった注意を挙げています。性感染症は接触感染なので必ず性器接触の前に装着すること、避妊目的でも精子は射精前後にも分泌されるため最初から装着すること、も明記されています。

保管と使用期限：直射日光・高温多湿・防虫剤を避け、財布に入れない

オカモトは保管について、直射日光のあたる場所・高温多湿の場所・防虫剤などの揮発性物質のある場所に保管しないこと、購入時の包装に入れたまま保管してその都度取り出すこと、個別包装のまま携帯しないことを案内しています。財布やポケットに入れっぱなしにすると、摩擦や体温で劣化します。

また、使用期限を過ぎたものは破れる危険があるため使わないこと、個別包装が明らかに損傷している場合は破棄して新しいものを使うことも注意点として挙げられています。持ち歩くなら、専用のケースに入れて、数か月で入れ替える運用が安全です。

避妊と性感染症予防：正しく使って初めて効果が出る

厚生労働省は、性感染症の予防について「性行為時にコンドームを正しく使用することが最も重要」とし、定期的な検査や早期治療、ワクチン接種も予防に有効だとしています。梅毒・性器クラミジア感染症・淋菌感染症・性器ヘルペス・尖圭コンジローマなどは無症状のことも多く、保健所では匿名・無料で検査を受けられることも案内されています。

一方でオカモトは、コンドームの適正な使用は避妊に効果があり多くの性感染症の危険を減らすが、100%の効果を保証するものではないと明記しています。破損や精液漏れで膣内への精子の進入が疑われる場合は、可能な限り速やかに（遅くとも72時間以内）産婦人科医等を受診するよう案内されています。ハプニングバーでの予防の考え方は性感染症の予防と店のルールにまとめています。

サイズ別・素材別に探すなら、FANZA通販（DMM）のコンドームの一覧で、幅（直径）と厚さの表示を見比べられます（18歳未満は利用できません）。ドラッグストアでも同じ表示で選べます。〔広告〕

よくある質問

• Lサイズを使うべきか迷っています。

  周囲長を測って直径に換算し、製品の直径表記と比べてください。相模ゴム工業のLサイズは直径約38mmです。レギュラーで脱落や必要以上の伸びを感じるならLを試す価値があります。

• 小さめのサイズはありますか？

  相模ゴム工業はSサイズを標ぼうした製品を販売していません。オカモトの直営通販には直径31mm台の細身タイプがあります。

• 薄いコンドームは破れやすいですか？

  薄さと強度は素材によって異なり、相模ゴム工業はフィルム強度ではポリウレタンのほうが強いと答えています。破損の多くは爪での傷・空気の残り・油性物質・期限切れが原因です。

• 2枚重ねれば安全ですか？

  メーカーは1個につき1回、1枚での使用を前提に設計しています。重ねると摩擦で破れやすくなるとされ、推奨されていません。

• ハプニングバーにはコンドームがありますか？

  ルームに備えている店が多いですが、内容は店ごとに違います。サイズや素材にこだわりがある人は、自分に合うものを持参し、持ち込みの可否を店に確認してください。

• 性感染症の検査はどこで受けられますか？

  厚生労働省は、保健所で匿名・無料の検査（梅毒など）を受けられ、夜間・休日に実施している所もあると案内しています。不安があれば医療機関でも受けられます。

あわせて読みたい

• ローションの選び方｜水性・シリコン・オイルの違いとコンドームとの相性
• ハプニングバーと性感染症の予防｜コンドーム・検査・店のルール
• アダルトグッズの素材ガイド｜シリコン・TPE・エラストマーの違いと選び方
• ハプニングバーのルーム・個室の仕組み｜使い方のルールと流れ
• ハプニングバーの同意とNOの伝え方｜店が決めている共通ルール